암환자음식 10가지 (항암식단,과일 기름, 장내 미생물, )
과일이 암환자에게 좋다고 굳게 믿어온 분이라면 이 글이 좀 당혹스러울 수 있습니다.저도 처음엔 그랬습니다.암 진단을 받고나서 이것저것 알아보다 보니,인터넷에 나도는 '항암 음식 리스트'들이 너무 중구난방이라 뭘 믿어야 할지 전혀 감이 안 잡혔습니다.과학적 근거와 실제 용량 기준이 있는 정보를 찾는 것이 생각보다 훨씬 어렵다는 걸 그때 처음 실감했습니다.타임지 선정 10대 푸드, 암세포 억제 18가지 음식, 항암 슈퍼푸드 목록...검색하면 쏟아지는 이 리스트들을 보면서 저는 솔직히 더 헷갈렸습니다.근거도 불분명하고, 용량은 없고, 조리법도 없으니 환자 입장에서는 따라 할 방법이 없는 겁니다. 이 문제를 이해하려면 후성유전학(Epigenetics)이라는 개념을 먼저 알아야 합니다.후성유전학이란 DNA 서열 ..
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2026. 9. 15. 15:00