나의 리틀포레스트

암 환자가 운동을 꾸준히 했더니 사망 위험이 37% 낮아졌다는 임상 연구 결과가 있습니다.처음 이 수치를 접했을 때 솔직히 믿기지 않았습니다.수술 후 발목 하나 들어 올리기도 버거웠던 저로서는, 운동이라는 단어 자체가 너무 먼 세계의 이야기처럼 느껴졌으니까요. 몸이 무너지는 것과 싸우는 일 — [악액질 ]치료가 본격적으로 시작되면서 몸은 거짓말처럼 무거워졌습니다.계단 하나를 올라가는데 숨이 턱끝까지 차올랐고, 숟가락을 들 기운조차 없어 하루 대부분을 누워 보냈습니다.그러다 병원 검사에서 근감소증(sarcopenia) 판정을 받았습니다.근감소증이란 근육량과 근력이 비정상적으로 감소한 상태를 말하는데, 암 환자에게는 특히 치명적으로 작용합니다."몸의 기둥이 무너지고 있구나"라는 두려움이 왈칵 밀려왔습니다.그..